Yoga

Que cela soit pour s'assouplir, pour améliorer ses performances physiques et/ou sportives ou pour s'aider à lâcher prise, le yoga est une pratique qui offre une multitude de bienfaits autant pour votre corps que votre esprit. Il vous suffit d'essayer!

Pilates

Il est important tout au long de notre vie, de garder un corps tonique, notamment au niveau de la sangle abdominale.  La respiration, la coordination mais aussi la concentration nous permettront de travailler sur les muscles profonds pour nous aider à garder une bonne posture.

Sport & Nature

L'activité physique est indispensable pour prendre soin de notre corps, alors bougeons ensemble! De la course à pied, de la natation, des randonnées... profitons de ce que notre belle région peut nous offrir ! Pratiques souvent encadrées par des professionnels et couplées à du yoga...  rien de mieux pour se faire plaisir et partager un bon moment !

' TIME 2 MOVE 'L'ÉVÉNEMENT À NE PAS MANQUER !

Une date à réserver : le samedi 25 mai 📆

Guillaume CROCHAT & moi-même organisons cet événement afin de rassembler du monde autour d’activités ludiques et décomplexées au bord de notre magnifique lac, dans un cadre exceptionnel ! C’est géant, GRATUIT et ça va être de la bombe !
L’après-midi se découpera comme ci-après :

  • dès 15h : ouverture du petit village d’exposants regroupant des acteurs du bien-être (mais pas que ! ) ainsi que des food trucks et stands de boissons pour vous restaurez jusqu’au soir !
  • de 17h à 17h45 : cours de fitness avec Guillaume qui saura vous faire bouger dans le fun et (presque) sans vous en rendre compte !
  • de 18h à 18h45 : cours de yoga avec moi, où on fera redescendre l’intensité par des postures simples de relâchement, d’étirement, pour terminer avec un petit exercice de respiration
  • dès 19h : lancement du petit concert avec le groupe de musique tout en dégustant les bonnes choses proposées par nos food trucks de folie !
  • Fin de soirée vers 21h

Vous trouverez toutes les infos complémentaires sur la page de réservation de l’événement en cliquant sur le lien ci-dessous ! A très vite  🤘

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