Yoga

Que cela soit pour s'assouplir, pour améliorer ses performances physiques et/ou sportives ou pour s'aider à lâcher prise, le yoga est une pratique qui offre une multitude de bienfaits autant pour votre corps que votre esprit. Il vous suffit d'essayer!

Pilates

Il est important tout au long de notre vie, de garder un corps tonique, notamment au niveau de la sangle abdominale.  La respiration, la coordination mais aussi la concentration nous permettront de travailler sur les muscles profonds pour nous aider à garder une bonne posture.

Sport & Nature

L'activité physique est indispensable pour prendre soin de notre corps, alors bougeons ensemble! De la course à pied, de la natation, des randonnées... profitons de ce que notre belle région peut nous offrir ! Pratiques souvent encadrées par des professionnels et couplées à du yoga...  rien de mieux pour se faire plaisir et partager un bon moment !

Ils parlent de leurs expériences


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