Yoga
Que cela soit pour s'assouplir, pour améliorer ses performances physiques et/ou sportives ou pour s'aider à lâcher prise, le yoga est une pratique qui offre une multitude de bienfaits autant pour votre corps que votre esprit. Il vous suffit d'essayer!
Pilates
Il est important tout au long de notre vie, de garder un corps tonique, notamment au niveau de la sangle abdominale. La respiration, la coordination mais aussi la concentration nous permettront de travailler sur les muscles profonds pour nous aider à garder une bonne posture.
Sport & Nature
L'activité physique est indispensable pour prendre soin de notre corps, alors bougeons ensemble! De la course à pied, de la natation, des randonnées... profitons de ce que notre belle région peut nous offrir ! Pratiques souvent encadrées par des professionnels et couplées à du yoga... rien de mieux pour se faire plaisir et partager un bon moment !
Le ' YOGA TIME ' est de retour !
Une 4e édition de cet événement GRATUIT au cœur d'Aix-les-Bains, au théâtre de verdure, lieu emblématique de notre centre-ville.
La séance de Yoga se déroulera dès 18h30 avant de se diriger vers nos food trucks pour manger un bout & boire un coup en profitant de ce beau parc !
Vous trouverez dans cette séance qui est ouverte à tous les niveaux de pratique, des mouvements doux, des postures emblématiques, un peu de Pilates pour en ressentir aussi les bienfaits, et un temps de repos avec une relaxation toute douce quand le soleil commence à descendre…
Plus d’infos tout bientôt !
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