ATELIERS & STAGES
Soirée Yin - 1h30
Un peu de douceur avec ce yoga lent mais profond !
Les postures "simples", le plus souvent au sol, sont tenues pendant plusieurs minutes pour aller chercher l'assouplissement durable du corps, et le relâchement de l'esprit.
Il est même fortement recommander si vous souhaitez améliorer la gestion du stress, de l'anxiété, votre souplesse, votre mobilité, votre capacité à lâcher-prise...
Prévoir une tenue chaude et souple.
Yoga & Apnée
Retrouvez toutes les infos un peu plus bas de cette page.
Dates, horaires, tarifs, contacts, tout y est!
Attention, la réservation se fait directement auprès de Laurent, par téléphone.
Stage de juillet
2h tous les soirs pour finir la journée sur un thème qui change chaque jour.
Ces séances sont à prendre comme des parenthèses dans sa journée, qu'on soit en vacances ou non !
Toutes infos juste ci-dessous ⬇️
Du lundi 22 au vendredi 26 juillet 2026
Choisissez en fonction du thème qui vous intéresse !
Le stage se fera à la plage de Mémard si la météo est bonne, sinon nous irons au studio.
Au programme :
Pranayama
Hatha
Vinyasa
Yin
Relaxation
Pilates
Vous pouvez bien sûr participer à 1 ou plusieurs séances, aucune obligation de faire tous les jours.
Les forfaits de séances seront à prendre directement auprès de moi, via virement bancaire, chèque ou espèces.
Du lundi 24 au vendredi 28 juillet 2026
Un soir, un thème.
C'est un stage de reprise, post-été, pour préparer la rentrée et avant de reprendre son créneau régulier.
Séance d'1h30 pour prendre le temps de refaire les mouvements comme il faut, et de reprendre en douceur.
Le stage se fera à la plage de Mémard si la météo est bonne, sinon nous irons au studio.
Au programme :
Pilates
Renforcement musculaire
Pranayama
Hatha
Vinyasa
Yin
Relaxation
Le YOGA TIME le mercredi 26 est une séance exceptionnelle en plein air, gratuite et ouverte à tous. Parlez-en autour de vous, et pensez à vous inscrire via le site; ça me permettra d'avoir une idée du nombre de participants !
Vous pouvez bien sûr participer à 1 ou plusieurs séances, aucune obligation de faire tous les jours.
Les forfaits de séances seront à prendre directement auprès de moi, via virement bancaire, chèque ou espèces.
YOGA & APNEE
Profitez des bienfaits d’une détente profonde du Yin yoga d’1h avant de vous laisser guider dans une séance d’initiation d’apnée d’1h15 par Laurent, de l’école d’apnée Into the Blue.
Ces 2 activités complémentaires vous permettront d’apprécier le plaisir du relâchement dans l’eau pour augmenter sa zone de confort.
Le yoga ne requière aucun niveau particulier, la pratique sera très douce et relaxante pour vous préparer à la session d’apnée.
L’apnée sera axée vers la découverte des sensations de plénitude, et non vers la performance.
Un chouette moment de bien-être pour faire le vide !
Prochaines dates 2026 : 17 juillet, 28 août, 18 septembre
Prix par personne : 95€
inclus matériel de yoga & d'apnée
2 groupes de 6 personnes.
2 créneaux possibles : 1er groupe à 16h30 // 2ème groupe à 17h45
Inscription et réservation auprès de Laurent d'Into the Blue au
06 52 83 16 28