ATELIERS & STAGES
Séance de Yin d'1h30- Mercredi 28 mai -
Un peu de douceur avec ce yoga lent mais profond !
Les postures "simples", le plus souvent au sol, sont tenues pendant plusieurs minutes pour aller chercher l'assouplissement durable du corps, et le relâchement de l'esprit.
Même (surtout) avec un tempérament assez nerveux ou speed, ce yoga peut vous convenir !
Il est même fortement recommander si vous souhaitez améliorer la gestion du stress, de l'anxiété, votre souplesse, votre mobilité, votre capacité à lâcher-prise...
Prévoir une tenue chaude et souple, un plaid ou grosse écharpe pour vous couvrir si besoin, une bouteille d'eau.
25€ la séance
RDV au nouveau studio
39 chemin des Bateliers 73100 AIX-LES-B.
Morning Flow- Séance à l'Idylle -
Les 29/05, 14/06, 19/07, 30/08
Pour réveiller notre corps et commencer le week-end rempli d'énergie
Venez profiter d'une belle terrasse avec une vue incroyable sur tout le lac et la dent du Chat le temps d'un cours d'1h de Yoga pour terminer autour d'une boisson fraîchement préparée par la belle équipe de l'Idylle !
Matériel à penser :
votre tapis, crème solaire, casquette & bouteille d'eau !
⚠ Annulé en cas de mauvaise météo, vous serez informé par mail.
Accessible à tous les niveaux de pratique.
25€ la séance
Rdv à la plage de Brison, devant le restaurant l'Idylle.
Séance de Yin d'1h30- Mercredi 16 avril -Réveil des 5 éléments
Un peu de douceur avec ce yoga lent mais profond !
Les postures "simples", le plus souvent au sol, sont tenues pendant plusieurs minutes pour aller chercher l'assouplissement durable du corps, et le relâchement de l'esprit.
Même (surtout) avec un tempérament assez nerveux ou speed, ce yoga peut vous convenir !
Il est même fortement recommander si vous souhaitez améliorer la gestion du stress, de l'anxiété, votre souplesse, votre mobilité, votre capacité à lâcher-prise...
Prévoir une tenue chaude et souple, un plaid ou grosse écharpe pour vous couvrir si besoin, une bouteille d'eau.
25€ la séance
RDV au cabinet de kinésithérapie
68 route de Paris Brison-Saint-Innocent
Yoga & Automassages- Samedi 22 février -
Une bonne combinaison
Aidons notre corps à sortir de l'hiver & rentrer sereinement dans le printemps avec un peu plus de légèreté !
Pranayama - Flow / Postures - Automassages
Htha - Vinyasa - Restauratif
Accessible à tous les niveaux de pratique
Prévoir un tapis, une bouteille d'eau, une tenue chaude et souple.
YOGA & APNEE
Profitez des bienfaits d’une détente profonde du Yin yoga d’1h avant de vous laisser guider dans une séance d’initiation d’apnée d’1h15 par Laurent, de l’école d’apnée Into the Blue.
Ces 2 activités complémentaires vous permettront d’apprécier le plaisir du relâchement dans l’eau pour augmenter sa zone de confort.
Le yoga ne requière aucun niveau particulier, la pratique sera très douce et relaxante pour vous préparer à la session d’apnée.
L’apnée sera axée vers la découverte des sensations de plénitude, et non vers la performance.
Un chouette moment de bien-être pour faire le vide !
Prix par personne : 95€
inclus matériel de yoga & d'apnée
2 groupes de 6 personnes.
2 créneaux possibles : 1er groupe à 16h30 // 2ème groupe à 17h45
Inscription et réservation auprès de Laurent d'Into the Blue au 06 52 83 16 28