Reprise en douceur, avec l'ambition de poser certaines choses en ce début d'année, sans pression mais avec conviction.

Pranayama - Pilates - Postures ouvertures cœur & hanches
Ecriture - Yoga Hatha - Yin - Restauratif

Accessible à tous les niveaux de pratique
Prévoir un tapis, une bouteille d'eau, une tenue chaude et souple.

Un peu de douceur avec ce yoga lent mais profond !
Les postures "simples", le plus souvent au sol, sont tenues pendant plusieurs minutes pour aller chercher l'assouplissement durable du corps, et le relâchement de l'esprit.
Même (surtout) avec un tempérament assez nerveux ou speed, ce yoga peut vous convenir !
Il est même fortement recommander si vous souhaitez améliorer la gestion du stress, de l'anxiété, votre souplesse, votre mobilité, votre capacité à lâcher-prise...
Prévoir une tenue chaude et souple, un plaid ou grosse écharpe pour vous couvrir si besoin, une bouteille d'eau.
25€ la séance

RDV au cabinet de kinésithérapie
68 route de Paris Brison-Saint-Innocent

Booster l'énergie en berne

On ne se laisse pas abattre dans cette saison où on se sent lasse : on s'active, on stimule le corps & l'esprit pour rester dans une bonne dynamique !

Pranayama - Pilates - Flow doux & dynamisant
Hatha - Vinyasa - Yin/Restauratif

Accessible à tous les niveaux de pratique
Prévoir un tapis, une bouteille d'eau, une tenue chaude et souple.

Un peu de douceur avec ce yoga lent mais profond !
Les postures "simples", le plus souvent au sol, sont tenues pendant plusieurs minutes pour aller chercher l'assouplissement durable du corps, et le relâchement de l'esprit.
Même (surtout) avec un tempérament assez nerveux ou speed, ce yoga peut vous convenir !
Il est même fortement recommander si vous souhaitez améliorer la gestion du stress, de l'anxiété, votre souplesse, votre mobilité, votre capacité à lâcher-prise...
Prévoir une tenue chaude et souple, un plaid ou grosse écharpe pour vous couvrir si besoin, une bouteille d'eau.
25€ la séance

RDV au cabinet de kinésithérapie
68 route de Paris Brison-Saint-Innocent

Une bonne combinaison

Aidons notre corps à sortir de l'hiver & rentrer sereinement dans le printemps avec un peu plus de légèreté !

Pranayama - Flow / Postures - Automassages
Htha - Vinyasa - Restauratif
Accessible à tous les niveaux de pratique
Prévoir un tapis, une bouteille d'eau, une tenue chaude et souple.