ATELIERS & STAGES
Séance de Yin d'1h30- Mercredi 11 juin -
Un peu de douceur avec ce yoga lent mais profond !
Les postures "simples", le plus souvent au sol, sont tenues pendant plusieurs minutes pour aller chercher l'assouplissement durable du corps, et le relâchement de l'esprit.
Même (surtout) avec un tempérament assez nerveux ou speed, ce yoga peut vous convenir !
Il est même fortement recommander pour améliorer la gestion du stress, de l'anxiété, votre souplesse, votre mobilité, votre capacité à lâcher-prise...
Prévoir une tenue souple, un petit pull pour vous couvrir si besoin, une bouteille d'eau.
25€ la séance
RDV au nouveau studio
39 chemin des Bateliers 73100 AIX-LES-B.
Morning Flow- Séance à l'Idylle -
Les 29/05, 14/06, 19/07, 30/08
Pour réveiller notre corps et commencer le week-end rempli d'énergie
Venez profiter d'une belle terrasse avec une vue incroyable sur tout le lac et la dent du Chat le temps d'un cours d'1h de Yoga pour terminer autour d'une boisson fraîchement préparée par la belle équipe de l'Idylle !
Matériel à penser :
votre tapis, crème solaire, casquette & bouteille d'eau !
⚠ Annulé en cas de mauvaise météo, vous serez informé par mail.
Accessible à tous les niveaux de pratique.
25€ la séance
Rdv à la plage de Brison, devant le restaurant l'Idylle.
Yoga & Apnée
Prochaines dates : 19/06, 18/07, 29/08, 19/09
Toutes les infos en bas de cette page !
Samedi 28 juin
Une journée spéciale, une "pause vacances" avant l'heure,rien que pour vous !
Programme & tarifs ci-dessous !
☀ Une journée pour ralentir avant l'été !
📅 Samedi 28 juin 📍 Aix-les-Bains
Avant que tout ne s’accélère, je t’invite à une journée pour souffler, bouger en douceur, savourer, et (re)prendre du temps pour toi.
Un moment simple, joyeux au rythme de l’été qui arrive… ✨
Au programme :
🌈 Un cours de yoga dynamique le matin
🌈 Un brunch préparé avec amour
🌈 Une pause au bord du lac
🌈 Une mini-conférence autour des points d’acupression utiles pour la saison, animé par Marie
🌈 Un second cours de yoga en mode détente (Yin/récupération/régénération)
👉 Tout est inclus : les 2 cours de yoga, le brunch, l'échange autour du Shiatsu, les ptites douceurs... Tu n'as qu'à venir comme tu es !
⚡ Tarifs :
➡ 65€ la journée en tarif Early Bird jusqu'au 15 juin
➡75€ la journée si inscription à partir du 16 juin
Places limitées !
Inscription et réservation via le lien ci-dessous !
YOGA & APNEE
Profitez des bienfaits d’une détente profonde du Yin yoga d’1h avant de vous laisser guider dans une séance d’initiation d’apnée d’1h15 par Laurent, de l’école d’apnée Into the Blue.
Ces 2 activités complémentaires vous permettront d’apprécier le plaisir du relâchement dans l’eau pour augmenter sa zone de confort.
Le yoga ne requière aucun niveau particulier, la pratique sera très douce et relaxante pour vous préparer à la session d’apnée.
L’apnée sera axée vers la découverte des sensations de plénitude, et non vers la performance.
Un chouette moment de bien-être pour faire le vide !
Prochaines dates : 19 juin, 18 juillet, 29 août, 19 septembre
Prix par personne : 95€
inclus matériel de yoga & d'apnée
2 groupes de 6 personnes.
2 créneaux possibles : 1er groupe à 16h30 // 2ème groupe à 17h45
Inscription et réservation auprès de Laurent d'Into the Blue au 06 52 83 16 28