ATELIERS & STAGES
Séance de Yin d'1h30- Mercredi 17 avril -
Réveil des 5 éléments
Chaque élément relié aux organes sera stimulé par des postures spécifiques. Eau, bois, feu, métal, terre : tout y passe !
Prévoir une tenue chaude et souple, un plaid ou grosse écharpe pour vous couvrir si besoin, une bouteille d'eau.
25€ la séance
RDV au cabinet de kinésithérapie
68 route de Paris Brison-Saint-Innocent
Ventre & psoasRenforcez vos muscles profonds et déliez vos tensions
🔅 1h pour travailler autour de la respiration spécifique à l'expansion de la cage thoracique et abdominale, auto-massage organes/diaphragme & intestins
🔅 Pratique du Pilates & du Yoga en ciblant l'abdomen et les muscles psoas
🔅 Posture de yin yoga pour soulager le corps
Le ventre et les psoas sont des sièges émotionnels, mais aussi des zones qui demandent à être chouchouter ! Et le renforcement, c'est AUSSI prendre soin de soi.
Matériel nécessaire :
Un tapis, une tenue souple et une bouteille d'eau.
25€ la séance
RDV au cabinet de kinésithérapie
68 route de Paris Brison-Saint-Innocent
Prochaines dates 2024
Vendredi 28 juin
Jeudi 25 juillet
Jeudi 29 août
Vendredi 20 septembre
Toutes les infos ci-dessous
YOGA & APNEE
- 1h de Yin Yoga -
Yoga très doux pour un relâchement en profondeur, parfait pour préparer à la pratique de la plongée en apnée
- 1h15 d'initiation à l'apnée -
guidée par un professionnel, Laurent de l'école de plongée Into The Blue
90€/personnes (inclus matériel de yoga & plongée)
Groupe de 6 personnes maximum
S'accorder une pause
Dates 2024
2 créneaux par sessions :
16h et 17h15
Vendredi 28 juin
Jeudi 25 juillet
Jeudi 29 août
Vendredi 20 septembre