SÉJOURS
Cette fois c'est en plein hiver que nous souhaitons nous retrouver ! Et pour profiter de cette belle saison c'est dans le Vercors que nous vous proposons un week-end rempli de bonnes énergies, au gîte des Rimets, à Rencurel (Isère).
Un séjour où nous pourrons pratiquer avec une vue magnifique sur les montagnes, où nous irons balader en raquettes pour respirer le grand air et rentrer nous mettre au coin du feu, ensemble pour partager une bonne boisson chaude.
Le beau programme en détails de ce séjour :
❄ VENDREDI 27 JANVIER :
- 16h30 Arrivées au gîte
- 17h Pot de bienvenue & présentation du séjour
- 18h Pratique de Yin Yoga (1h30)
- 20h Diner
- 21h Temps d’échange / temps libre au coin du feu
❄ SAMEDI 28 JANVIER :
- 7h30 Pranayama & Vinyasa (1h30)
- 9h Petit déjeuner
- 11h Départ randonnée en raquettes + Picnic (niveau facile, location raquettes 7€ la journée)
- 15h Retour au gîte
- 17h Temps libre
- 18h Pratique de Yin Yoga (1h30)
- 20h Diner
- 21h Soirée / temps libre au coin du feu
❄ DIMANCHE 29 JANVIER :
- 7h30 Réveil musculaire / Hatha / Prépa postures inversées (1h30)
- 9h30 Petit déjeuner
- 10h Temps libre
- 11h30 Pratique en atelier « soigner son psoas » (1h30)
- 13h30 Déjeuner
- 15h Temps libre
- 16h Pot de départ / échanges & dernier moment de partage où on traîne au coin de la cheminée en se disant "Vivement la prochaine" !
Un long week-end qui inclus 7h30 de pratique de plusieurs styles de yoga, pour essayer plein de choses ! Mais toujours dans le respect des capacités de chacun : les séances seront encadrées par 2 professeures certifiées et passionnées 🙋♀️🙋♀️ ce qui vous permettra d'être en sécurité dans vos postures et de vous sentir accompagné. Parce qu'il important pour nous, les Marions, que vous ressentiez tous les bienfaits de ces pratiques avec les meilleures adaptations possibles selon les appréhensions, pathologies et/ou difficultés de chacun(e) ☝
Nous avons à cœur de vous faire découvrir des pratiques que vous n'avez peut-être pas l'habitude de faire !
En plus, nos enseignements sont très complémentaires... vous verrez, avec nous pas de chichi mais vous repartirez avec plein de belles sensations!
En pension complète, nous aurons une nourriture traditionnelle. Le repas du samedi midi sera un repas froid puisqu'il est prévu d'aller pique-niquer pendant la balade en raquettes!
3 formules d'hébergements possibles au "Gîte des Rimets" : chambres doubles, triples & dortoir (7 pers)
☃ Tarifs tout inclus : hébergement + pension complète + cours de yoga
- Pour une chambre double : 390€ (SDB privée, WC partagés)
- Pour une chambre triple : 370€ (SDB privée, WC partagés)
- Dortoir 7 lits : 360€ (sanitaires partagés)
🔅 En option :
- Location linge de lit : 10€/pers.
- Location Serviette de bain : 1,50€/pers.
👉 Lors de votre inscription, il faudra nous préciser :
- Quel type de chambre vous souhaitez, sachant que nous ferons en fonction de la disponibilité. Il n'y aura pas de changement possible sauf cas exceptionnel.
- Aussi, nous signaler si vous êtes allergique à certains aliments.
- Si vous souhaitez avoir des draps/serviettes (lits simples principalement)
- Enfin, si vous possédez déjà vos raquettes/bâtons merci de nous informer également.
🎿 Matériel à prévoir : Tapis de pratique, 1 plaid, coussin/zafu, 2 briques de yoga, une tenue chaude et souple pour la pratique, une bouteille d'eau.
Raquettes à neige si vous avez.
Si vous ne possédez pas de matériel de yoga, n'hésitez pas à nous le dire, nous pourrons sans doute vous dépanner !
👉 Conditions de réservations :
Un acompte de 150€ vous sera demandé pour réserver votre place.
La totalité du solde vous sera demandé 15 jours avant le début du séjour (semaine du 9 au 15 janvier)
⚠ Conditions d'annulations :
Le motif "Covid" n'est plus recevable sauf si vous avez une assurance qui peut vous le prendre en charge.
Si annulation de votre part de 15 à 7 jours avant le séjour, 50% du montant total vous sera demandé.
Si annulation de votre part 7 jours avant, 70% du montant total vous sera demandé.
❗ Annulation dans les 48h avant, la totalité du montant sera dû
✔ Ce qui est inclus dans le séjour :
- Hébergement
- Repas du vendredi soir + tous les repas du samedi + petit dej' et déjeuner du dimanche (collation inclus)
- Pratiques encadrées (yoga, temps d'échanges, balade en raquettes)
- Prêt de matériel de yoga (si besoin)
❌ Ce qui n'est pas inclus :
- Transport
- Extras
- Raquettes
- Draps/serviettes de toilette
20 places disponibles pour cette retraite, alors n'hésitez pas à en parler autour de vous ! 💫
Nous sommes impatientes de vous (re)trouver dans un nouveau lieu, pour de nouvelles pratiques et de beaux moments de convivialité ! Vous repartirez avec des bonnes sensations et de bons souvenirs !
A très bientôt 🙏
Les Marion ✨