COURS PARTICULIERS
Vous accompagner...
Les cours particuliers permettent d'adapter les exercices & postures selon vos besoins, vos envies et surtout en fonction de vos capacités. Un suivi personnalisé qui vous laisse libre de progresser à votre rythme et en fonction de vos disponibilités.
Les séances peuvent être en intérieur ou extérieur, chez vous ou ailleurs et/ou avec des combinaisons d'activités pour un travail optimal !
Nous prendrons le temps d'échanger et de cerner ce que vous recherchez et vos besoins en matières d'activités. Du yoga, du Pilates, du renforcement musculaire, des circuits training, de la course à pied... le but étant que vous (re)preniez plaisir à bouger !
Selon vos disponibilités nous pourrons mettre des séances plus ou moins longues. Elles pourront aussi bien être régulières que ponctuelles pour rétablir de nouveaux objectifs ! Cela peut être par semaine, mois, trimestre, etc... tout dépend de vous !
Votre énergie, votre humeur, vos envies du moment... la séance sera adaptée aussi à votre ressenti du jour pour que ça ne devienne pas une corvée de pratiquer. L'idée c'est de toujours prendre du plaisir ! Soit en se défoulant avec une séance intense, soit en calmant le rythme de la journée par du yoga. Tout est possible !
Nous établirons ensemble les objectifs et un planning de progression réaliste de manière à rester motivé sur toute la durée de l'accompagnement.
Allons-y ensemble
Une seule séance peut déjà faire la différence sur votre motivation,
laissez-vous tenter !
à partir de 60€ pour une séance d'1h
Peut varier en fonction du type de séance, du temps de pratique souhaité, du temps de trajet.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements ou demande de devis !