Passionnée de sport, de nature et de voyages, mais aussi et surtout des choses simples, j’ai voulu proposer des moments qui me ressemblent et qui nous rassemblent !

Suite à mes 5 ans d’études dans l’entraînement et l’événementiel sportif, j’ai voulu intégrer ces deux compétences dans mes enseignements. C’est pourquoi, il me tient à cœur de conserver le côté renforcement musculaire dans mon activité.

Après plusieurs années de voyages, je me suis formée en Inde, dans plusieurs types de Yoga. Du Hatha, Ashtanga & Vinysasa Yoga, et récemment en France en Yin Yoga.

Il était pour moi naturel d’allier la méthode Pilates pour compléter l’approche physique du corps d’une manière plus douce, plus raisonnée.

Les séances peuvent être autant dynamiques que douces et autant ciblées que générales. Conscientiser ses mouvements, sa respiration, travailler sa force, renforcer son équilibre, améliorer sa souplesse et ramener son esprit au moment présent, c’est mon objectif : travailler toutes les facettes de notre corps !

Les cours sont accessibles à tous (sauf s’il est mentionné le contraire évidemment), autant aux hommes qu’aux femmes, que vous soyez souple ou un peu moins,  jeune ou jeune mais avec quelques années d’expériences ! Pas de chichi, on ne se prend pas la tête, on ne se met pas la pression de la performance, on n’est pas là pour ça! Le tout, c’est de ressentir, de bouger et de passer un bon moment !