ATELIERS & STAGES
Soirée Yin - 1h30
Un peu de douceur avec ce yoga lent mais profond !
Les postures "simples", le plus souvent au sol, sont tenues pendant plusieurs minutes pour aller chercher l'assouplissement durable du corps, et le relâchement de l'esprit.
Même (surtout) avec un tempérament assez nerveux ou speed, ce yoga peut vous convenir !
Il est même fortement recommander si vous souhaitez améliorer la gestion du stress, de l'anxiété, votre souplesse, votre mobilité, votre capacité à lâcher-prise...
Prévoir une tenue chaude et souple, une bouteille d'eau.
25€ la séance
RDV au studio Manaé
39 chemin des Bateliers 73100 Aix-les-Bains
Be Fit
SAMEDI 13 SEPTEMBRE
9h Pilates Initiation
11h30 Yogathérapie - troubles du sommeil
DIMANCHE 14 SEPTEMBRE
11h Initiation Yoga
15h15 Yogathérapie - Booster sa confiance en soi
Toutes les infos sur le lien suivant
Atelier Détox d'automne
Une matinée pour une initiation au rituel SHANKA PRAKSHALANA
Un moyen de faire bouger notre corps, dans des mouvements de flexions et de torsions avec la consommation d'eau salée et citronnée pour aider à l'élimination.
On termine la séance avec une belle séance de Yin, pour laisser travailler le corps en profondeur.
L'idée est de stimuler notre corps et de favoriser son nettoyage par une pratique corporelle à jeûn.
Prévoir un tapis, un mug, une bouteille d'eau, un plaid, une tenue chaude et souple.
Soirée Yin - 1h30
Un peu de douceur avec ce yoga lent mais profond !
Les postures "simples", le plus souvent au sol, sont tenues pendant plusieurs minutes pour aller chercher l'assouplissement durable du corps, et le relâchement de l'esprit.
Même (surtout) avec un tempérament assez nerveux ou speed, ce yoga peut vous convenir !
Il est même fortement recommander si vous souhaitez améliorer la gestion du stress, de l'anxiété, votre souplesse, votre mobilité, votre capacité à lâcher-prise...
Prévoir une tenue chaude et souple, une bouteille d'eau.
25€ la séance
RDV au studio Manaé
39 chemin des Bateliers 73100 Aix-les-Bains
Yoga & Wine
Une soirée exceptionnelle au cœur du domaine Jacqueline !
Accessible à tous les niveaux de pratique pour le Yoga
Dégustation guidée par les filles Jacqueline, et visite des caves.
45€ par personne
Bientôt les nouveautés
YOGA & APNEE
Profitez des bienfaits d’une détente profonde du Yin yoga d’1h avant de vous laisser guider dans une séance d’initiation d’apnée d’1h15 par Laurent, de l’école d’apnée Into the Blue.
Ces 2 activités complémentaires vous permettront d’apprécier le plaisir du relâchement dans l’eau pour augmenter sa zone de confort.
Le yoga ne requière aucun niveau particulier, la pratique sera très douce et relaxante pour vous préparer à la session d’apnée.
L’apnée sera axée vers la découverte des sensations de plénitude, et non vers la performance.
Un chouette moment de bien-être pour faire le vide !
Prochaines dates : 19 juin, 18 juillet, 29 août, 19 septembre
Prix par personne : 95€
inclus matériel de yoga & d'apnée
2 groupes de 6 personnes.
2 créneaux possibles : 1er groupe à 16h30 // 2ème groupe à 17h45
Inscription et réservation auprès de Laurent d'Into the Blue au 06 52 83 16 28