Mercredi 19h15-20h45

Un peu de douceur avec ce yoga lent mais profond !
Les postures "simples", le plus souvent au sol, sont tenues pendant plusieurs minutes pour aller chercher l'assouplissement durable du corps, et le relâchement de l'esprit.
Même (surtout) avec un tempérament assez nerveux ou speed, ce yoga peut vous convenir !
Il est même fortement recommander si vous souhaitez améliorer la gestion du stress, de l'anxiété, votre souplesse, votre mobilité, votre capacité à lâcher-prise...
Prévoir une tenue chaude et souple, un plaid ou grosse écharpe pour vous couvrir si besoin, une bouteille d'eau.
25€ la séance

RDV au cabinet de kinésithérapie
68 route de Paris Brison-Saint-Innocent

Boostez l'énergie de printemps par une séance dynamique qui va nous réveiller et réchauffer le corps entier, avant de lâcher-prise dans un temps de relâchement profond avec 1h de Yin.
Hatha-Vinyasa & Yin Yoga
Pranayama dynamisant
Yoga dynamique pour booster l'énergie (rythme varié)
Yoga doux pour laisser infuser les postures
Accessible aux personnes en bonne condition physique (mais ne veut pas dire sportif forcément ! Juste bien dans son corps :) )
Matériel nécessaire :
Un tapis, une tenue souple et une bouteille d'eau.
25€ la séance

RDV au cabinet de kinésithérapie
68 route de Paris Brison-Saint-Innocent

Vendredi 28 juin
Jeudi 25 juillet
Jeudi 29 août
Vendredi 20 septembre

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